Naomi - praktijk voor pastorale therapie in Friesland

Home
Wat is...
Waarvoor
Visie
Naomi
Wie ben ik
Kosten
Contact
Links

Wat is therapie, coaching en focussen?

Bij Naomi psycho pastorale hulp kan je terecht voor therapie, coaching en focussen.

Therapie...
  • is behandeling van psychologisch problemen of klachten, zoals bijvoorbeeld depressie, angst, rouw of verlies, identiteitsproblemen of trauma's.
  • de klachten bestaan vaak langer en kunnen in de jeugd hun oorsprong hebben.
  • de therapie gaat dieper en duurt langer dan counseling. De vaak niet adequate gedachten, gevoelens en gedrag vragen meer aandacht en tijd om begrepen en veranderd te worden. Dit is mede afhankelijk van het doel dat je stelt en de mogelijkheden die beschikbaar zijn, zoals motivatie, tijd en steun uit omgeving.
Coaching...
  • biedt jou de mogelijkheid om antwoorden te vinden op je vragen, nieuwe stappen te zetten en jezelf verder te ontwikkelen;
  • helpt om je doelen helder te krijgen;
  • leert je vaardigheden aan als dit nodig is om je doel te bereiken.
Focussen...
  • is een vriendelijke manier om je aandacht te richten op de innerlijke beleving van jezelf, situaties en relaties. Er is bijvoorbeeld iets dat drukt op je borst, het zware gevoel op je maag of iets bij je keel dat knijpt.
  • de meeste mensen zijn niet gewend, met hun aandacht naar de binnenkant van hun lijf te gaan. Focussen leert je dat wel te doen, want daar is het gevoel rechtstreeks waar te nemen.
  • Doordat je contact maakt met het gevoel in je lijf, het beschrijft en het met behulp van vragen uitnodigt, kan duidelijk worden wat er aan de hand is en leer je aan je gevoelswereld betekenis te geven.
Door focussen kan je o.a. beter leren omgaan met je gevoelens, relaties verdiepen of probleemoplossend vermogen vergroten en creativiteit vrijmaken.